دلایل شکستن ناخن های دست و پا

چرا ناخن ها میشکنند

ناخن‌ها ممکن است به دلایل مختلفی بشکنند. در ادامه به برخی از این دلایل اشاره خواهم کرد:

1.  نقص ژنتیکی: برخی افراد دارای ژن‌هایی هستند که ناخن‌های ضعیفتری دارند و به راحتی می‌شکنند.
2. اشتباهات در تغذیه: تغذیه نامناسب می‌تواند به ضعف ناخن‌ها و شکنندگی آنها منجر شود. اهمیت ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها برای سلامتی ناخن‌ها به خصوص مهم است.
3. استفاده از مواد شیمیایی: استفاده زیاد از  مواد شوینده، حل کننده ها، و مواد شیمیایی دیگر می‌تواند ناخن‌ها را ضعیف کرده و به شکنندگی آنها منجر شود.
4.  اغماق ناخن‌ها: اغماق ناخن‌ها، به خصوص اگر از ابزارهای ناخن فرم دهی یا تیغه‌های ناخن‌زنی نادرست استفاده شود، می‌تواند ناخن‌ها را آسیب برساند و به شکنندگی آنها منجر شود.
5. آسیب جسمی: آسیب‌های جسمی مانند ضربه‌ها، فشارها، یا کشیدگی ناخن‌ها نیز می‌توانند باعث شکنندگی ناخن‌ها شوند.
6.  تماس زیاد با آب: ناخن‌ها می‌توانند به تماس با آب حساس باشند. مصرف طولانی مدت آب (به خصوص زیرآبی کردن ناخن‌ها) می‌تواند به شکنندگی آنها منجر شود.
7. کارکرد روزانه: فعالیت‌های روزمره مانند تایپ کردن، کار با مواد شیمیایی، یا حتی استفاده از انگشتان به عنوان ابزار ممکن است ناخن‌ها را آسیب برسانند.

برای پیشگیری از شکنندگی ناخن‌ها، مهم است که ناخن‌ها را به درستی مراقبت کنید، تغذیه مناسب داشته باشید، از مواد شیمیایی و ابزارهای ناخن مراقبت کنید، و از آسیب‌های جسمی پیشگیری کنید. در صورتی که مشکل شکنندگی ناخن‌ها به شدت ادامه داشته باشد، بهتر است ک از پزشک مشاوره بگیرید تا علت احتمالی مشکل را تشخیص دهد. همچینین میتوانید برای تمامی موارد فوق از متخصصان ناخن ویوا مراجعه کنید و همچنین برای انواع ماساژ دست و پا و خدمات ناخن کاری مانند کاشت پودر و ترمیم پودر باما تماس بگیرید.

مشکل ژنتیکی چگونه باعث شکستن ناخن میشود

مشکلات ژنتیکی می‌توانند به شکنندگی ناخن‌ها منجر شوند به دلیل اینکه ناخن‌ها توسط ژن‌ها و فاکتورهای ژنتیکی کنترل می‌شوند. این مسائل ژنتیکی می‌توانند تأثیری در تراکم، ساختار، و سلامت ناخن‌ها داشته باشند، که به شکنندگی آنها ارتباط دارند. برخی از عوامل ژنتیکی که می‌توانند به شکنندگی ناخن‌ها منجر شوند عبارتند از:

1.  رقیقی ناخن‌ها: برخی افراد به دلایل ژنتیکی ناخن‌های بسیار نازک و حساس دارند. این نوع ناخن‌ها به شکنندگی حساس‌تر هستند.
2. ناخن‌های خراب : برخی از افراد دارای ساختار ناخنی خراب هستند که ممکن است به شکنندگی ناخن‌ها منجر شود.
3.  عدم تعادل در ساختار ناخن‌ها: برخی از افراد ممکن است ناخن‌هایی داشته باشند که نقص‌هایی در ساختار داشته باشند که باعث آسیب‌پذیری ناخن‌ها به شکنندگی می‌شود.
4. اختلالات در تولید کراتین: کراتین یک پروتئین مهم در ناخن‌ها است و تولید ناخن به دلیل عملکرد ژنتیکی ممکن است متفاوت باشد. اختلالات در تولید کراتین می‌توانند به ناخن‌های ضعیف و شکننده منجر شوند.

از آنجایی که مسائل ژنتیکی در مورد ساختار ناخن‌ها تعیین‌کننده هستند، ممکن است اصلاحی مستقیم برای این مشکل وجود نداشته باشد. با این حال، با  مراجعه به پزشک، می‌توان در مورد مراقبت و تدابیر مناسب برای نگهداری از سلامت ناخن‌ها مشاوره دریافت کرد. همچنین، تغذیه مناسب و مراقبت دقیق از ناخن‌ها می‌توانند به کاهش شکنندگی ناخن‌ها کمک کنند.

استفاده از مواد شیمیایی چگونه باعث خرابی ناخن ها میشود

استفاده از مواد شیمیایی، به ویژه اگر به نادرستی یا بدون محافظت مناسب بر روی ناخن‌ها انجام شود، می‌تواند به خرابی ناخن‌ها منجر شود. این خرابی‌ها ممکن است به شکنندگی ناخن‌ها، تغییر رنگ و ساختار آنها، آسیب به پوست دور ناخن و مشکلات دیگر منجر شوند. دلایل اصلی شامل:

1. تماس با مواد شیمیایی: مواد شیمیایی مانند اسیدها (برای تمیز کردن)، مواد حلال (برای رنگ ) و مواد محلول‌کننده می‌توانند به ناخن‌ها صدمه بزنند. این مواد می‌توانند ناخن‌ها را ضعیف کنند و به شکنندگی آنها منجر شوند.
2. استفاده از ناخن زنی نادرست: اگر از ابزارهای ناخن زنی بدون دقت استفاده کنید یا بیش از حد ناخن خود را اصلاح کنید، می‌تواند به ناخن‌ها آسیب برساند و به شکنندگی آنها منجر شود.
3. استفاده از ژل و لاک ناخن: ژل و لاک ناخن حاوی مواد شیمیایی هستند که ممکن است به ناخن‌ها آسیب برسانند، به خصوص اگر از آنها به طور مداوم استفاده کنید
4. قرار گرفتن ناخن‌ها در معرض مواد شیمیایی: مثلاً، اگر ناخن‌ها در معرض مواد شیمیایی مثل خمیر دندان،  یا تماس مکرر با مواد شوینده قرار گیرند، ممکن است به شکنندگی ناخن‌ها منجر شوند.

برای پیشگیری از خرابی ناخن‌ها ناشی از مواد شیمیایی، می‌توانید از دستکش‌های محافظتی استفاده کنید، از محصولات ناخنی ملایم و مطمئن استفاده کنید، و در استفاده از ابزارهای ناخن زنی دقت کنید.

تغذیه نامناسب چه تاثیری بر ناخن ها دارد

تغذیه نامناسب می‌تواند تأثیر مستقیم بر سلامت ناخن‌ها داشته باشد. ناخن‌ها نیاز به ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها دارند تا به درستی رشد کنند و قوی بمانند. تغذیه نامناسب ممکن است به این تاثیرات منجر شود:

1. ناخن‌های ضعیف: کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم مانند آهن، کلسیم، زینک و بیوتین می‌تواند به شکنندگی ناخن‌ها منجر شود.
2.  رشد ناخن کند: کمبود پروتئین و ویتامین‌های مهم می‌تواند باعث کاهش سرعت رشد ناخن‌ها شود.
3. ناخن‌های خراب: تغذیه نامناسب ممکن است به ناخن‌های خراب و پرتوده منجر شود.
4. تغییر رنگ ناخن‌ها: برخی عوامل تغذیه‌ای ممکن است به تغییر رنگ ناخن‌ها منجر شوند، به عنوان مثال، کمبود آهن می‌تواند به ناخن‌های خاکستری یا سیاه منجر شود.
5.  شکنندگی و شکستن ناخن‌ها: ناخن‌ها نیاز به رطوبت دارند. کمبود رطوبت ممکن است به شکنندگی ناخن‌ها منجر شود.

برای حفظ سلامت ناخن‌ها و جلوگیری از تأثیرات منفی تغذیه نامناسب، می‌توانید موارد زیر را در نظر بگیرید:

1. تغذیه متنوع: مصرف مواد غذایی متنوع شامل میوه‌ها، سبزیجات، میان وعده‌های پرپروتئین، و محصولات لبنی برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم ضروری است.
2. مصرف پروتئین: مصرف مناسب پروتئین می‌تواند به رشد ناخن‌ها کمک کند. غذاهایی مانند مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، و میوه‌های خشک می‌توانند منابع خوبی از پروتئین باشند.
3. مصرف آب: آب مصرفی زیاد می‌تواند به حفظ رطوبت ناخن‌ها و پوست کمک کند.
4. مکمل‌های مغذی: در مواردی که تغذیه مناسب به دلیل مشکلات خاص ناممکن باشد، مصرف مکمل‌های مغذی می‌تواند مفید باشد. اما پیشنهاد می‌شود که همیشه با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه ہاقدام به مصرف مکمل‌های مغذی کنید.
5. مراقبت ناخن: محافظت ناخن‌ها از تماس مکرر با مواد شیمیایی و استفاده از دستکش‌ها در هنگام کارهای خانگی یا شغلی ممکن است به حفظ سلامت ناخن‌ها کمک کند.
6. مراجعه به پزشک: اگر مشکلات ناخن‌ها به شدت پیشرفت کند یا به مشکلات جدی تبدیل شود، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید تا مشکلات پزشکی ممکن را بررسی و درمان کند.

با توجه به اهمیت سلامت ناخن‌ها، تغذیه مناسب و مراقبت بهداشتی از آنها بسیار مهم است.